正规供卵宝宝夏季保健攻略
2023/7/5 10:42:56 点击：
正规供卵宝宝夏季保健攻略：
1、夏季注意补充汤水
夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季正规供卵宝宝应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让正规供卵宝宝多吃些水果，要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
2、饮食要讲究营养均衡
正规供卵宝宝身体发育快，需要补充优质蛋白，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
4、保持室内通风
空调房要在早晚定时开窗通风，而且不要让儿童长期处在空调环境里。
5、根据气候增减衣服
只要正规供卵宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意保护正规供卵宝宝的小肚皮，否则易着凉，引发拉肚子。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
1、夏季注意补充汤水
夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季正规供卵宝宝应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让正规供卵宝宝多吃些水果，要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
2、饮食要讲究营养均衡
正规供卵宝宝身体发育快，需要补充优质蛋白，补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
4、保持室内通风
空调房要在早晚定时开窗通风，而且不要让儿童长期处在空调环境里。
5、根据气候增减衣服
只要正规供卵宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。但要注意保护正规供卵宝宝的小肚皮，否则易着凉，引发拉肚子。衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳。
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